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2010-06-01
ソース（記事原文）：BBCヘルス
薄片の多い頭皮
頭皮の薄片で最もよくみられるのはフケであるが、フケとは別の薄片が存在する
フケの原因は何なのでしょうか？
毎日、頭皮から古い角質が剥がれおちています。古い角質が通常よりも多いと、その角質同士がくっつき、フケと呼ばれる白色又は灰色の薄片を形成します。
フケは、頭皮が乾燥しすぎていたり、頭皮の油分が多いと生じます。ピチロスポルム・オバーレと呼ばれるカビが元々頭皮に存在し、フケの増殖に影響を与えます。皮脂（皮膚の分泌腺から分泌される脂分）が過剰に分泌されると、この菌は増殖します。何故、体内のホルモンに変化が起きる思春期や頭皮の皮脂が多いとフケがひどくなることが多いのか、これで説明がつきます。
フケは遺伝であるとも言われています。塩分、香辛料、そして糖分の多い食事、更に多量のアルコールを摂取すると、フケの量が多くなります。ストレスを感じた時や気候が変化した時なども同様です。
必須脂肪酸やビタミンB不足などの栄養失調がフケの原因になる場合もあります。
脂漏性湿疹は頭皮のかゆみやカサカサを引き起こします。脂漏性湿疹は普通のフケよりも症状が重いことが多々あります。なぜなら皮膚や分泌腺が炎症をおこすからです。薄片は大抵黄色く脂ぎっていて、眉毛、耳、顔、上半身にも影響を与えます。
フケ症の治療は何か？
通常のフケ症治療には、フケ防止用シャンプーが最も多く使用されています。自分の肌にあったものを探して使用しましょう。
ココナッツオイルまたはサリチル酸に含まれているセレン、亜鉛、コールタールが、頑固なフケ症や脂漏性湿疹に良い効果があり、頭皮用薬剤にはこれらが多く含まれています。タールを使用する際には頭髪の変色とベッドのシーツと枕カバーに染みないように注意しましょう。
抗真菌性シャンプーにはケトコナゾールが含まれており、フケや脂漏性湿疹に効果的です。週に2,3度抗菌性シャンプーを用いて洗髪します。効果が現れるまで最長６週間掛かる場合もあるので、根気よく抗真菌性シャンプーを使用して下さい。
これら全ての治療薬品は、処方箋なしで薬局で手に入れる事ができます。
フケ症の対策には？
シャンプーをする際、頭皮を擦るのではなくマッサージします。シャンプーし終えたあと2回ほど髪をよく水で洗い流しするのが理想的です。頭皮はとても敏感なので、乾燥したり刺激したりするヘアケア製品には注意しましょう。
通常のシャンプーとフケ防止用のシャンプーを交互に使用しましょう。もしまたフケが出てきても焦らないで下さい。これはよくあることです。別の種類のシャンプーを使用して下さい。
食事は十分なビタミンE、B6、B12、セレン、亜鉛の摂取を心がけましょう。フラックスシードオイル（亜麻仁油）もフケ予防に効果があるといわれており、液状やカプセル状でも摂取できます。
フケの誤った通念：
・伝染性がある
・ハゲ頭になりやすい
・フケは黒髪の人にしか発生しない
・十分洗髪していない
いつ一般開業医に診てもらえばよいですか？
これらの治療法で頭皮の状態がよくならない場合、または頭皮の赤み、炎症、又は痛みが起こった場合、別の治療が必要となってきます。
ステロイドローション又はムースは、重度の脂漏性湿疹の治療に用いられています。これらは、乾癬の治療にも用いられています。乾癬は、肘や膝のみならず、頭皮にもおこります。
乾癬は新しい皮膚細胞が迅速に作られたときに発生します。乾癬した細胞は赤色の領域になり銀色に輝く厚いうろこ状の斑点が見られ、とても不快感なかゆみを伴います。
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