ピューリタンズプライド・エルカルニチン500mgは、アミノ酸の一種であるカルニチンのサプリメントで、特に運動や食事制限をしても体重が減らない人、運動量の多い人、野菜中心の食生活の人などにおすすめです。
カルニチンは、肝臓および腎臓でアミノ酸のリジンとメチオニンによって合成され、その後は血流に乗って筋肉内に取り込まれてほとんどが筋肉細胞に存在しています。また牛肉や羊肉などの赤身肉、魚肉、鶏肉、牛乳などの動物性食品に多く含まれており、食べ物によっても摂取できるため、健康な人ではカルニチンが欠乏することはありません。
エネルギーは糖質からつくられるものと脂肪からつくられるものと大きく分けて2つに分けられます。糖質は短時間でエネルギーに変わる反面でエネルギー産出量が少なく、また一方の脂質はすぐにはエネルギーになりませんが、エネルギー量は糖質の倍以上とされています。この糖や脂肪を原料としてエネルギーをつくるのが、細胞内にある細胞小器官であるミトコンドリアです。しかし脂肪はそのままではミトコンドリアには到達することができないため、まずリパーゼという酵素によって脂肪酸とグリセロールに分解され、その後、脂肪酸は血流にのって全身の細胞へと運ばれ、エネルギー源として取り込まれます。この脂肪酸をミトコンドリアに運ぶ働きをするのがカルニチンです。
カルニチンにはL-カルニチンとD-カルニチンの2種類が存在しており、このうち生体内で使用されるのはL-カルニチンのみです。ところが、L-カルニチンは加齢とともに合成量が減少するだけでなく、運動量が多い人や野菜中心の食事を続けている人などでは、その量が不足しがちになります。すると脂肪の燃焼が悪くなって太りやすくなるだけでなく、疲労や意識障害、けいれんなどを引き起こすほか、過度に減少した場合は生命に重大な影響を与えることもあります。
ピューリタンズプライド・エルカルニチン500mgは1錠中にL-カルニチンを500mg含み、不足したL-カルニチンを補うだけでなく、ダイエット中の人や疲労がたまりやすい人、運動やスポーツや仕事で体を動かしている人、野菜中心であまり肉を食べない人などの毎日の健康維持に最適なサプリメントです。
ダイエット目的で注目されているカルニチンの効果は、脂肪燃焼の代謝促進です。脂肪を減らすには、それを燃やす必要がありますが、例えばカルニチンがないと脂肪が分解されても燃焼することができません。その結果、エネルギーに変わることができないだけでなく、燃焼されなかった脂肪は再び体脂肪に戻ってしまいます。ただし、カルニチンのこの作用が期待できるのは消費カロリーが摂取カロリーよりも多い場合に限ります。脂肪燃焼目的でカルニチンを摂取する場合、その効果を発揮させるためにも充分な運動、または食事制限が必要です。
またカルニチンは疲労の緩和にも有用です。生物エネルギーサイクルは循環しており、その循環が正常に働いていない場合はさまざまな問題が起こりますが、疲労もそのひとつだと考えられています。脂質の代謝に関与しているカルニチンは、エネルギーの生産にも深く関係していることから疲労をやわらげるとされ、また実際に疲労回復効果があることが臨床試験で認められています。
これ以外にも、カルニチンは心臓のエネルギーの供給源であり、心臓血管系の健康増進に役立つとの研究結果があるなど、毎日の健康維持のためにもカルニチンを欠かさないことが大切です。
